oN SE RENCONTRE ?
Une journée ensemble en petit groupe à 10m de La Rochelle, pour se reconnecter pleinement à soi.
Le 6 décembre 2025
15 places disponibles
Une journée au vert, qui allie nutrition, santé hormonale, yoga et sport pour renouer avec ton bien-être, te redonner un maximum d’énergie et t’amener des connaissances sur ton corps et ton métabolisme.
Cours de yoga, renforcement, repas, café, thé, atelier sur la numérologie, atelier sur la santé hormonale, méditation, visualisation… tout est prévu pour prendre soin de toi !
Au programme :
Journée prévue entre 9h30/10h et 17h/17h30.
*Selon le nombre d’inscrites et l’organisation qui se précise au fur et à mesure que la date approche,
le programme peut être amené à changer sur des petits détails.
Matin
10h – 10h30 > accueil, présentation, café, thé à disposition…
10h30 > 12h : séance de sport + yoga et étirement en retour au calme.
PAUSE MIDI
Découvrez un repas gourmand et anti-inflammatoire préparé par un cuisinier traiteur, avec les légumes de saison.
Après-midi
Si il fait beau, petite balade digestive dans les champs à côté de la ferme.
13h30 -14h30 > Atelier numérologie, intervenante Victoria Novak, numérologue, tarologue et astrologue. Découvre ton chemin de vie via l’atelier et quel sport est fait pour toi.
14h30 – 16h > Atelier santé hormonale : quel est l’impact des hormones sur notre métabolisme, notre poids et notre fatigue chronique ? Thyroïde, cortisol, système digestif… Apprendre à reconnaître un déséquilibre hormonal et comment le prendre en charge (compléments, phytothérapie etc).
Vous pouvez venir avec votre bilan sanguin pour les questions réponses.
16h > méditation guidée pour finir la journée calmement et dans de bonnes énergies.
17h > Collation, thé détente, échanges en groupe, au revoir…
Atelier Santé hormonale
Via un vidéo projecteur et mon micro, je te parlerai santé hormonale en abordant la thyroïde, le cortisol, le système digestif… Et je t’expliquerai leur impact sur ta santé, ta fatigue, ton poids et ton métabolisme en te donnant des clés concrètes pour entretenir ta santé hormonale.
Atelier numérologie
J’accueillerai Victoria Novak, numérologue et astrologue, pour te parler de ton chemin de vie.
Et oui, savais-tu qu’en connaissant ton chemin de vie tu peux connaître le sport qui est fait pour toi ? Connaître ce sur quoi tu dois travailler pour révéler ta lumière et atteindre tes objectifs ? Elle expliquera tout cela autour d’une boisson chaude !
Les cours de sport
Pratiquante de musculation depuis 10ans, je me suis formée et j’ai été diplômée d’un BPJEPS de coach sportive en 2021.
Depuis, je me forme chaque jour pour développer mes connaissances : yoga, breathwork, pilates…
J’ai coaché pendant plus de 2 ans salle de sport, ce qui m’a aussi aidé à affiner mes connaissances, à améliorer ma pédagogie et ma façon d’enseigner. Cela m’a aussi permis d’avoir mon type de séances bien à moi, qui allient renforcement, yoga, étirements et visualisation/respiration. De quoi faire le plein d’énergie !
Le lieu :
Retrouvons nous le 6 décembre
Pssst !
Il se pourrait que des surprises se cachent à ton arrivée, rien que pour toi…
PS : un photographe sera sur les lieux pour immortaliser le moment, tu auras donc de jolies photos de toi et de la journée ! 🙂 (si tu le souhaites)
Informations pratiques
– Pour faciliter les déplacements (programmer d’éventuels covoiturages, poser vos questions etc) vous recevrez un accès à un groupe Facebook suite à votre réservation.
– Le lieu propose des hébergements partenaires dans le village de Pommerou : si vous souhaitez être hébergées et passer la nuit au vert pour faire durer le plaisir, c’est possible !
– En termes de matériel, tu as simplement besoin de venir avec un carnet de note, ta bouteille d’eau et une tenue de sport + une tenue de rechange (confortable) !
– Le trajet pour venir et repartir de la ferme n’est pas prit en charge par nos soins.
Redécouvre les saveurs de l’automne dans un repas anti-inflammatoire et protéiné réalisé par un chef cuisinier. (le repas sera végétarien, de façon à ce que cela convienne à un maximum de monde !)
Pour régaler tes papilles et ton métabolisme : sens presque immédiatement la différence sur ton énergie !
